“镜中宁惜鬓将皤”出自宋代赵蕃的《题刘叔骥梦游赤壁赋后二首》，诗句共7个字，诗句拼音为：jìng zhōng níng xī bìn jiāng pó，诗句平仄：仄平平平仄平平。
“镜中宁惜鬓将皤”全诗：
江湖知友亦云多，每叹风流奈若何。
水落故知当石出，镜中宁惜鬓将皤。
《题刘叔骥梦游赤壁赋后二首》是宋代赵蕃所作的一首诗词。以下是这首诗词的中文译文、诗意和赏析：
江湖知友亦云多，每叹风流奈若何。
水落故知当石出，镜中宁惜鬓将皤。
中文译文：
江湖中的知己也有很多，大家常为风华的事情感叹无奈。
水退了，才知道石头的真面目；照镜子时，宁愿它不显现出白发。
诗意：
这首诗词表达了作者对江湖风流事物的无奈和对时光流转的感慨。江湖中有许多知己，大家常常为那些风华事物而感叹，却无法改变现实的局限。水退后，才能看清石头的本质，镜子中映照的白发也让人不舍。通过这些意象，诗人反思人生的短暂和岁月的流转，表达了对时光的无法挽留以及对青春逝去的感叹。
赏析：
这首诗词虽然只有两句，却以简洁的语言表达了深刻的思考和感慨。首句描绘了江湖中的知己众多，但他们对于风华事物的感叹却无法将其改变，暗示了人们对于美好事物的追求和无奈的现实矛盾。第二句以水落和镜中两个意象，表达了时间流转和年华逝去的无情，通过对石头和白发的描绘，凸显了岁月给人带来的不可逆转的变化。整首诗词以简练的语言表达了作者对于时光流转和人生短暂的思索，给人以深思和共鸣之感。
这首诗词通过简短而精练的表达，抓住人生短暂和岁月流转这一主题，以水落和镜中的意象，通过对物象的描绘和对人情的抒发，传递出了对时光流逝和青春逝去的感慨和思考。它以简约的语言，凝练的意象，给人以深远的启示和思考，展现了赵蕃独特的诗词艺术风格。
tí liú shū jì mèng yóu chì bì fù hòu èr shǒu
题刘叔骥梦游赤壁赋后二首
jiāng hú zhī yǒu yì yún duō, měi tàn fēng liú nài ruò hé.
江湖知友亦云多，每叹风流奈若何。
shuǐ luò gù zhī dāng shí chū, jìng zhōng níng xī bìn jiāng pó.
水落故知当石出，镜中宁惜鬓将皤。
拼音：jìng zhōng níng xī bìn jiāng pó
平仄：仄平平平仄平平
韵脚：(平韵) 下平五歌
赵蕃（1143年～1229年），字昌父，号章泉，原籍郑州。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。
赵蕃（诗人，学者）（一一四三～一二一九），字昌父，号章泉，原籍郑州，南渡后侨居信州玉山（今属江西）。生于宋高宗绍兴十三年，卒于理宗绍定二年，年八十七岁。早岁从刘清之学，以曾祖旸致仕恩补州文学，调浮梁尉、连江主簿，皆不赴。为太和主簿，调辰州司理参军，因与知州争狱罢。时清之知衡州，求为监安仁赡军酒库以卒业，至衡而清之罢，遂从之归。后奉祠家居三十三年。年五十犹问学于朱熹。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，同年卒，年八十七。谥文节。蕃诗宗黄庭坚，与韩淲（涧泉）有二泉先生之称。著作已佚，清四库馆臣据《水乐大典》辑为《乾道稿》二卷、《淳熙稿》二十卷、《章泉稿》五卷（其中诗四卷）。事见《漫塘文集》卷三二，《章泉赵先生墓表》，《宋史》卷四四五有传。
赵蕃诗，以影印文渊阁《四库全书》本为底本，参校清武英殿聚珍版（简称殿本）、《水永大典》残本等。新辑集外诗编为第二十七卷。
赵蕃是南宋中期著名诗人，他和当时居住在上饶的韩淲 （号涧泉），是很要好的朋友，二人齐名，号称“上饶二泉”，同为江西诗派的殿军人物。当时著名学者、弋阳人谢枋得曾提到，江西诗派传至“二泉”，隆昌极致，但此二人死后，江西诗派的气脉也因此而断绝，风华不再。
靖康之变后，居信州玉山（今属江西）。师从刘清之，曾为太和主簿。后居家三十三年，问学于朱熹，能诗，宗黄庭坚，与韩淲合称二泉先生。理宗绍定二年，以直秘阁致仕，不久卒。諡文节。《宋史》卷四四五有传。